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不用花一分钱,就能做一次全面健康体检!
发布时间:2019-01-26

深吸一口气,而后猛吹气,能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒)。中老年人吹气时间超过6秒,预示肺功能下降。

坐在地板上,向前伸直腿,脚趾朝上,腰部前弯,手臂前伸努力波及脚趾。如果够不到脚趾,或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适,说明动脉可能已硬化。

6血液黏稠检查

能憋气50秒钟最空想(50岁为30秒、60岁为25秒),如果少于10秒,说明肺功能很差。

1、憋气

瞳孔畸形直径为2-5毫米,圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。

1、原地小跑一会儿

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(感到微微气喘即可),停止活动后,在5-6分钟脉搏恢复正常者,心功能良好。如8分钟恢复,解释心功能较差。超过8分钟则心功能有问题。

中老年人突然一侧眼睑下垂,这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢混乱,从而导致糖尿病微血管病变,引起单侧眼睑下垂。

中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快,有些气喘,休息10分钟恢复畸形为良好。休息20-30分钟后仍觉得气急、呼吸艰难,甚至心跳越来越快,则心功效明显下降。

3动脉硬化检查

5青光眼检查

2心功能检查

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每年一次检,身体有保险。然而,价格不菲的体检费成了一项不小的开销。教你多少招实用的身材自检技能,新的一年,给自己的身体来个全面检查吧!

1肺功能检查

对着镜子伸出舌头,如舌头颜色发紫,阐明血液黏稠;假如不仅发紫还有紫色斑点,则血液黏稠度过高,并已浮现循环不良跟淤血。

4糖尿病检讨

2、爬楼梯

2、吹气